Razstrupljanje telesa po ajurvedi, Lineja

Jesensko razstrupljanje po ajurvedi, svetuje Dr. Dinill

Jesen je učinkovit čas za razstrupljanje in uvajanje pozitivnih sprememb, da zdravi pričakate zimo.

Narava se jeseni in spomladi spreminja. Po ajurvedi, ste znotraj teh dveh odbdobij podprti, da tudi vi svojemu telesu podarite z razstrupljanjem spremembo. S tem odvržete, tisto kar vaše telo ne potrebuje več. Tako kot drevesa odvržejo v jeseni liste in plodove!

Razstrupljanje telesa po ajurvedi, Lineja
Kako se lotiti jesenskega razstrupljanja po ajurvedi?
Razstrupljanje traja par dni. Odvisno je od vrste vašega metaboličnega sistema, kateremu pripadate in ga določi ajurvedski zdravnik z pulzno diagnostiko. A veljajo nekatera skupna načela raztrupljanja.

Izločite sveže stisnjene sokove, ter smoothije
Sveža topla limonada pospešuje izločanje strupov iz telesa. Medtem ko drugi sveže pripravljeni sokovi povečujejo element zraka v telesu, s tem pa občutek hladu in mraza. Jeseni prinašajo izčrpanost namesto osvežitev. Preprečujejo dobro prekrvavitev. Sprožijo dehidracijo, ter posledično zaprtje, vetrove ter občutenje tesnobe. Posledično se pojavijo težave s spanjem.

Pijte toplo prekuhano vodo in zeliščne čaje
Topla voda je odlična podpora tudi pri razstrupljanju in odvajanju strupov iz telesa. Predstavljajte si vodo, ki deluje kot tuš, ki spira vse nečistoče iz vašh organov. Pripomore k hidraciji telesa, obenem pa pomaga v telesu ohranjati toploto. Toplo vodo pijete čez cel dan. Pred spanjem popijete 2-3 kozarce tople vode, saj med spanjem potekajo najintenzivnejši procesi detoxifikacije, ko telo opravlja metabolične procese. S tem podprete te procese, zjutraj pa se prične intenzivno izločanje toxinov iz telesa preko urina.
Priporočamo vam pitje tudi ogrevalnih zeliščnih čajev. Jeseni se prileže ingverjev čaj z limono za ogrevanje in detox. Vaš spanec bo rahel, če ga boste pili zvečer.
Izogibajte se alkoholu ali kofeinu.
Razstrupljanje telesa po ajurvedi, Lineja
Jejte toplo sezonsko hrano  
Tople jedi na žlico so prava izbira za jesenske dni. Pripravite enoločnico z pisano mešanico zelenjave, ki ji dodate eno žitarico in eno stročnico. Uporabite ogrevalne začimbe kot so: kuruma, ingver, poper, kumina. Namesto olja pa uporavite ghee maslo. Juhi dodajte čajno žličko črnega sladkorja, saj ajurveda zagovarja harmoničnost vseh 5 okusov. Črni sladkor bo pospešil metabolizem.

Oljenje telesa
Predno greste pod prho nanesite na kožo bogato teksturo sezamovega olja. Poseben topel in bogat vonj ter lastnosti sezama bodo spodbudile limfo k delovanju in povečani prekrvavitvi, ko boste nežno vtirali olje vzdolž limfnih kanalov. Največ poudarka namenite predelom pod koleni, pod pazduho in popku.
Razstrupljanje telesa po ajurvedi, Lineja
Savna ali kopel
Privoščite si kopel ali savno ob razvajanju z čudovitimi dodatki eteričnih olj. Osvobojeni toxinov boste zčutili lahkotnost vašega telesa.

Rekreacija in telovadba
Privoščite si zadosti rekreacije ob lepih sončnih dnevih. Izberite si rekreacijo, ki vas bo spremljala čez jesenske in zimske dni.
Različne jogijske asane pripomoreju k raztrupljnju.
Razstrupljanje telesa po ajurvedi, Lineja
Globok in sprostilen spanec
Zagotovite si zgodnji odhod v posteljo do 21. ure zvečer in si privoščite minimalno 8 ur -9 ur spanca. Več spanca več lepote:). Vaše telo bo imelo dovolj časa, da se regenerira.

Kakšne osebne spremembe lahko pričakujete v obdobju od 19.9.2020 do 16.3.2022?

Kakšne osebne spremembe lahko pričakujete s septemberskim premikom karmične osi v novi astrološki znamenji?

Pozicija karmične osi je zelo pomembna v rojstni karti. Razkriva odelovanje karme. Eno leto in pol se severni in južni karmični vozel nahajata v enem od astroloških znamenj, potem pa preideta v novo. Ta prehod v novi znamenji smo lahko zelo občutili v septembru 2020, ko je Ketu južni vozel prehajal iz ognjenega znamenja strelca v vodno znamenje škorpijona. Ko sta v stik prišla ogenj in voda so se ustvarjali veliki pritiski – na kolektivni ravni kot tudi osebni.

Kakšne osebne spremembe vam bo prinesla nova pozicija osi v obdobju 19.9.2020 – 16.3.2022? Katere priložnosti vas čakajo, na katerih področjih?

osebne spremembe

Za ovne
Poslovno se vam bodo odpirale nove priložnosti in to je dober čas za služenje, a le z lastnim delom. Posvečali se boste družinskim zadevam. Osvobodii se boste odvisnosti, ki ima ozadje v vašem otroštvu, ko ste bili ponižani. Osvobodili se boste preteklosti in našli svojo notranjo osebno moč. Pri dedovanju se ne nadejajte, da boste deležni dediščine.

Za bike
Veliko se vam bo dogajalo zato morate paziti na fokus. To je čas za osebnostne spremembe. Vaš pristop do ljudi se bo spremenil. Zamenjali boste družbo. Lahko se pojavijo težave v partnerstvu, če ste ga nekaj časa zanemarjali. Vse bo prišlo na dan, kar ste pometli pod preprogo.

Za dvojčke
Vleklo vas bo v tujino. V vaše življenje bodo prihajali ljudje iz preteklosti, s katerimi boste morali še nekaj razčistiti. Na delovnem mestu boste dobili nove sodelavce. Prišlo bo do več sprememb. Pozornost usmerite krepitvi imunskega sistema. Osvobajajte se stresa.
To ni čas za nove začetke.

osebne spremembe

Za rake
Če imate otroke, jim boste posvečali veliko pozornosti. Če so starejši, se boste soočali z občutkom osamljenosti, ker bodo odšli od doma. Postali boste kreativni in lahko boste pričeli pisati. Spoznali boste zelo vplivne ljudi, prijatelje, ki vam bodo pomagali narediti korak naprej v življenju. Ljudje vam bodo pomagali. Prejeli boste denar, in pridobili vpliv.

Za leve
To je čas kariere. Lahko, da boste zaradi nje menjali kraj bivanja. Imate možnost napredovanja. Lahko se potegujete za šefovsko pozicijo. Težave in razreševanje odnosov v domu. Predvsem z mamo.

Za device
To čas vas podpira za univerzitetna ali nova napredna izobraževanja. Razčiščevali boste odnos z očetom. V tem obdobju pa se bodo poslabšali odnosi z mlajšimi brati in sestrami. Veliko boste potovali.

Za tehtnice
Stvari iz preteklosti se bodo razčistile v družini. Bolj se posvetite družini, očitno ste premalo z njo. Imate možnost dobiti denar, ki vam ga ljudje dolgujejo. Ali pa boste nekaj podedovali. Deanar bo prihajal bolj preko drugih, kot da bi ga sami ustvarjali in služili. V tem obdobju boste imeli težave z služenjem.

Za škorpijone
Počutili se boste nepovezani z okolico, v tem obdobju boste mace izklopljeni. Čakajo vas intenzivne osebne spremembe. Če želite shujšati, je to pravi čas saj imate veliko kozmične podpore. Čakajo vas naporno obdobje z partnerjem/ko. Imeli boste občutek kot da se je vse zgrnilo nad vas.

Za strelce
Mislili boste na ljudi, ki jih niste videli že dalj časa in se z njimi ponovno povezali. Posvetite se zdravju in spremembam s katerimi bi okrepili svoj imunski sistem. Vaši sodelavci bodo v tem obdobju postali težavni in veliko težje vam bo na delovnem mestu.

Za kozoroge
Skrb za otroke bo na vašem 1. mestu. V kolikor nimate otrok, se bo v tem obdobju v vas prebudila močna želja po otrokih. Če iamte željo napisati knjigo je to pravi čas. To je tudi čas za novo romanco, ko jo najmanj pričakujete. Nekateri prijatelji bodo zapustili vaše življenje. Lahko da boste ugotovii, da se ne želite več družiti z njimi in da jih ne potrebujete več v svoji bližini. To je težji čas za odnose z starejšimi brati in sestrami in prihajalo bo do nesoglasij.

Za vodnarje
Sigurno pa bo prišlo tudi do sprememb v službi. Dobili bste novega šefa. Prav zaradi teh sprememb, se bo v vas pojavila želja po spremembi in da naredite nov korak na poslovnem področju. Spremnenili boste službo. Pojavile se bodo težave z starši, posebaj z mamo. Ta čas za vas ni dober za menjavo avta.

Za ribe
Rešeali boste težave z mlajšimi brati in sestrami. V tem obdobju se lahko soočate z izgubo očeta. Zato je to pravi čas, da delate na odnosu z njim. Lahko, da bodo nekatere stvari z očetom prišle na površje. Veliko boste potovali in raziskovali, ter se udeleževali tečajev. Pritegnilo vas bo neko duhovno izobraževanje. Pričeli se boste spraševati kaj je namen življenja. Menjali boste svoja prepričanja.

osebne spremembe

Če želite poglobiti znanja iz astrologije in izvedeti več vabljeni

Preprosto sproščanje duha in telesa

Sem ti že zaupala, ko si vzameš čas zase za sproščanje uma in telesa, skrbiš, da si v harmoniji. S tem pa ohranjaš zdravje. Harmonija te polni z pozitivno življenjsko energijo, ki ti prinaša moč, entuziazem in občutenje sreče. Razbremenitev telesa in sproščanje je proces, učenje in raziskovanje samega sebe, zato bi ti želela predstaviti načine, kako to dosežeš.

Masaža

Je ena najučinkovitejših in najprijetnejših pozornosti do telesa. Liimfna masaža jača imunski sistem. Spodbujeno delovanje limfe ti sproži odvajanje toksinov in te varuje pred zakisanostjo telesa. Z ajurvedsko masažo se osvobodiš stresa in izboljšaš prebavo in presnovo. S terapevtsko masažo hrbta poskrbiš za razteg vratencev in razbremeniš križni in ramenski predel. Izogneš se možnim poškodbam hrbtenice, ki so danes pogoste zaradi dela za računalnikom. Afriška masaža z bambusovimi stebli je doživetje zase. Dotik lesa je prijeten in nežen in zaobjame več refleksnih točk hkrati. Napolni s pozitivno energijo, prečisti pa negativno. Za nosečke in dojenčke pa je masaža itak zakon:) in velika podpora v obdobju priprave na porod in podpore pri materinstvu. Telesu prija dotik, zato ti bo telo zelo hvaležno.

sproščanje duha in telesa

sproščanje duha in telesa

Joga

Jogo je tako lahkotna vadba, da v njej lahko uživa vsak neglede na starost. Joga je razgibavanje telesa ob hkratnem izvajanju dihalnih vaj. Kar mogoče še ne veš, spodbuja in krepi tudi črevesje. S tem spodbuja k uravnoteženi prebavi in presnovi. Joga pripomore k tudi pravilnem delovanju čaker, ti pa si v stanju čuječnosti in ohranjaš pozitivne misli s kateri kreiraš. Uživaj v jogi na plaži ob morju ali reki. Objem valov, sonca in peska ti poživi telo.

Gong in tibetanske sklede

Zvok je energija, močna vibracija, ki sproščujoče vpliva na stanje energije tvojega telesa. Ko se energiji sinhronizirata telo in um doživita preobrazbo. Zvok s svojo frekvenco vibrira na različnih ravneh, Močno vpliva na čustvovanje in telesno počutje. Zato ni vseeno kakšnemu zvoku ali glasbi si izpostavljen. Napolni vsako celico telesa. Zvok gonga ali tibetanskih skled te sprošča, pomlaja ter te napolni z energijo visokih vibracij.

antistresna terapija

antistresna terapija

Meditacija

transcenditalno meditacijo vstopišo v globoko stanje sprostitve in povečane intuicije. Stanje meditacije pomeni sproščanje uma in povezovanje s seboj in višjim tokom zavesti. Zato je ta umik vase, pot v stanje spremenjene zavesti. Izjemno pomaga pri soočanju z vsakodnevnimi izzivi in te ohranja v ravnovesju s tem pa podpira tvoj osebni razvoj. Zato jo koristim redno tudi sama. In zaupam ti lahko še eno skrivnost. Meditacija zmanšuje občutek lakote.

Barva podpore

Osebna barva podpira in dviguje vibracijo. Kako prepoznaš katera je ta barva, ki ti prinaša samozavest, te podpira pri kreiranju življenja, ki si ga želiš? To je barva, ki  temelji na izražanju barve tvoje avre, ki je odraz tebe. To je barva, ki te energijsko polni. Ko si oblečen v njo, občutiš to. Poletje je čas, ko lahko z obdajanjem v barvno brisačo ali koplano barvno ruto slediš intuiciji in odkrivaš svojo osebno barvo.

Prehrana in počitek

Za regeneracijo telesa je najpomembnejša sveža prehrana z veliko zelenjave in sadja ter pravi počitek. Z sproščanjem bars točk, pa si zagotoviš še večjo podporo. Saj te točke izražajo tvoja zasidrana prepričanja in z bars terapijo se ta hitro transformirajo. Kako je lahko še boljše? Življenje prihaja lahkotno, radostno in veličastno. Zabavaj se in si pokloni poletno spanje na terasi ali plaži pod zveznatim nebom:)

antistresna terapija

antistresna terapija

Aromaterapija in nega kože

V difuzor kapni tvoj izbrani vonj eteričnega olja, 3 do 4 kapljice. Eteričnio olje si lahko naneseš tudi na pulzne točke na zapestju in sencah. To je čudovita in enostavna antistresna terapija. V poletnih dneh priporočam osvežilno meto, jasmin, smilj ali rožmarin. Kakavovo maslo za telo z vrtnico pa bo razvajalo tvojo kožo, Ima tudi afrodizijski učinek, magično moč prebujanja hormonov ljubezni.
Aleksandra Klemenc

Razvajaj sebe in se obdari ali obdari prijateljico/ prijatelja.

V kolikor pa želiš svoja znanja še dodatno poglobiti, vabljen/a na ajurvedski nutricionistični tečaj ali tečaj djotiša.

Kaj menijo naše stranke

3. bio naravni pripravki za sončenje 

Pozdravljen/a!
Veliko sonca spodbudi misel, kako si lahko pripraviš odlične bio naravne pripravke za nego kože sam/a. Vse kar potrebuješ je par sestavin in kreacije iz pod tvojih rok, katere uporabljaš z veseljem to poletje.

Naravna kozmetika za sončenje 

Bio olivno olje z žajbljem z ZF10
  • bio olivno olje
  • šopek žajblja
  • pest posušenega korenča
naravna kozmetika za sončenje 

3. bio naravni pripravki za sončenje

Vzameš literski steklen kozarec in vanj deneš sestavine, ki jih zaliješ z bio olivnim oljem. Zapreš kozarec in ta naj odstoji na toplem približno dva tedna. Kozarec občasno pretreseš. Precediš olje v stekleničko, katero vzameš s seboj na plažo, hribe, kolo…. Mažeš pa se večkrat, da bo tvoja koža zaščitena pred soncem. Olje nima visokega zaščitnega faktorja ZF10, a koža bo zaščitena naravno in ne bo pordela. Vitamin A iz korenja zmanjša opekline na koži ter skrbi za njeno obnovo. β-sitosterol iz žajblja pa zaščiti tvojo kožo pred UVB-žarki.

Bio vlažilni rdeči tonik 

  • košček bio lubenice
  • ½ bio korenčka
  • ½ paradižnika
3. bio naravni pripravki za sončenje 

naravna kozmetika za sončenje

Sestavine zmešaj v mešalniku. Osvežilen tonik je kot nalašč za vlaženje kože po sončenju. Tonik noro dobro diši po lubenici in tako tudi tvoja koža. Osvežitev si lahko privoščiš kot smoothi.

Bio piling sladkorna oaza z sivko

  • 100 g bio sladkorja
  • 100 ml bio olivnega olja
  • pest posušene sivke

Sladkor in sivko dobro premešaj in ju prelij z oljem. S krožnimi počasnimi gibi zmasiraj celo telo. Piling speri z mlačno vodo. Sladkor bo odstranil odmrle celice in grobo kožo, predvsem na komolcih, stopalih in petah. Sivka deluje antibakterijsko in pomirjevalno. Olivno olje, ki vsebuje vitamin E in sterolip, pa bo dalo tvoji koži vlago.

Naravna kozmetika za sončenje bo tvoj spremljevalec to poletje.

Psička z baletnim copatkom

Mala, rjava in odrena
to je nasa Dolly lena.

Vecino dneva prespi,
a po priboljske se ji zmeraj izredno mudi.

Le zakaj sla bi na sprehod,
Ko pa lahko dreto vlece kot stari gospod.
Dog, Lhasa Apso, Canine, Animal, Pet

Cic njen prijatelj je najboljsi,
V celi hisi vsi njeni so pojstri.

Komandantka njena najvecja je ljubezen,
Njenega lajanja ne gre prenasati trezen.

Na kurjem vrateku se ji vsakic zaleti,
Njena dlaka pa medtem po celi hisi leti.

Ja, tega nasega cucka vsi zelo radi imamo,
Zivljenja brez nje predstavljati si ne znamo.

pesnica
Anja E.